از وابستگی تا رهایی

انتشارات رواد تقدیم می‌کند: کتاب از وابستگی تا رهایی یک کتاب ارزشمند با توجه به مفاهیم روانشناسی و نظریه هیجان مدار

از وابستگی تا رهایی برای کسانی نوشته شده است که

از وابستگی خود به مواد محرک در رنجند و از آن مهمتر از نصایح بی فایدۀ اطرافیان و روشهای غیرعملی ترک مواد، خسته و دلزده اند.

کسانی که به تجربۀ ارزشمندشان می‌دانند دشواری در قطع مصرف مواد صرفاً فقدان انگیزه و اراده نیست؛ بلکه

مرتبط با نیازهایی است که برآورده شدنش با مصرف مواد پیوند خورده است.

این کتاب با تمرکز بر چالشها و نیازهایی که آغازگر و تداوم بخش وابستگی به مصرف مواد است راهکارهایی مؤثر برای مقابله با چالش های زندگی مصرف کننده و پاسخگویی به نیازهای او ارائه می‌کند.

راهکارهایی علمی و کاربردی که رهایی را نه یک رویا که یک هدف قابل دستیابی میسازد.

ما به ما به هیجانات خود چه مثبت و چه منفی نیاز داریم چون پیامی است که توجه ما را به خود جلب می‌کند.

اجتناب از شنیدن این پیام یا تلاش برای حذف آن ما را به دردسر می‌اندازد.
باید این حالات ناخواستنی را به عنوان علامت خطر دید نه خودِ خطر.
شبیه حالتی است که ما از اعلان نشانگر سوخت خودرومان خوشحال نمی‌شویم اما از وجود آن رضایت داریم برای این که به واسطه آن از نقصی مهم مطلع می‌شویم‌.
پس قدم اول این است که بفهمیم در حال تجربه‌ی چه هیجانی هستیم. بعد از دانستن نام هیجان خود و کشف پیام آن، سعی می‌کنیم رفتار متناسب با آن را بیابیم مواجه‌ی نادرست با احساساتمان این است که با تجربه‌ی ،غم خشم یا هر هیجان دیگری به مصرف مواد روی بیاوریم تا صدای پیام آن را نشویم و این مانند حالتی است که با مشاهده چراغ هشدار نشانگر سوخت آن را بشکنیم یا باک خودرو را با آب پر کنیم.


بخشی از کتاب از وابستگی تا رهایی/ نوید دانیالی، انتشارات رواد/۱۴۰۲

از وابستگی تا رهایی کتابی آموزشی به زبان داستان است‌. نویسنده با قلم توانا و روان خود تلاش کرده تا مسیر درمانِ وابستگی مرضی را بیان کند. راهکارهای عملی ارائه دهد و مخاطب را با هیجاناتش آشنا کند. مطالعه این کتاب برای همه کسانی که به‌نحوی درگیر مصرف انواع مواد یا هر عادت ناسالم دیگری‌اند مفید است.

نویسنده: نوید دانیالی

ویراستار: دکتر فاطمه حکیما

ناشر: انتشارات رَواد

سال چاپ: 1402